最近你们都看《偷偷藏不住》了吗？！本喵的少女心都要起飞啦， 赵露思在里面实在太太太甜了 。

(资料图片仅供参考)

和陈哲远的cp感也拉满 ，本磕糖喵速速上线，磕个三天三夜。

（图源：@噗叽咕咕咕）

不得不说，赵露思对比刚出道的时候变化太大了， 不仅皮肤变得越来越白皙通透了，连体态都越来越挺拔了。

要我说，她能变得越来越好，绝对离不开她自身的努力。

其实 姐妹们只要日常花点小心思，也可以和露思一样变得闪闪发光！

看到这里，我猜你们对露思的变美小技巧也很感兴趣吧，那这一期就来分享一些 女明星的变美小心机 ~

其实赵露思刚出道的时候，皮肤也不如现在有光泽。

她也是慢慢把皮肤养得越来越透亮

现在她的皮肤嫩到演高中生都一点不违和~

经常关注露思的小姐妹应该不难发现，她日常穿搭的单品里少不了 防晒衣和防晒帽 。

也不能少了 夏季必备的防晒霜、防晒喷雾。

我和小姐妹一到夏天就特别喜欢囤玥之秘的 防晒喷雾 ，出门前喷一喷就搞定。

这款防晒喷雾， 防晒值有SPF50+++ ，逛街、露营用它完全够！ （Ps.李老头也推荐过！）

不过买防晒，光看防晒力是不够滴，肤感也非常重要，夏天出完汗本来就很黏腻， 如果防晒也黏黏的，那出门的快乐直接减半。

像是玥之秘防晒的肤感就非常nice， 0.33mm的极细喷头，喷出来的喷雾超细腻 。

喷在身上 极速成膜，清清爽爽，一点都不感觉油腻 。

而且 喷在脸上也不会破坏底妆 ，平时出门补喷，必须带上它！

赵露思的发量是众所周知的多，hin多姐妹都想要 她的同款发量。

（扎完麻花辫还那么显发量，想酸亖谁！）

But本喵也没有找到增加发量的办法 （如果有，请评论区告诉我） ，倒是可以告诉你们get 露思同款发质 的小妙招。

（好米好米）

毕竟 发质也是美丽加分项 呀，而且发质柔顺了，光看背影就会觉得你是个大美女~

想要头发变柔顺，可不是光用发膜、护发精油那么简单，还得学会 更护发的洗发方式 。

这一part我就搬出日本皇室洗头法，给姐妹们一起来学。

① 洗发前，需要2分钟左右的预洗。 预洗，就是提前浸湿头发，把附着在头发上的脏东西洗掉，而且有了这一步，会更容易起泡。

②预洗结束后，开始正式洗头。把洗发水涂抹到发根，手放在头发间上下小幅度晃动起泡， 起泡时间是2分钟 。

③接着用指腹轻压头皮 ，在不摩擦头发的情况下，轻轻从下往上画圆按摩头发 ，大概3分钟，就可以冲掉泡泡啦。

（图源：B站@沅垣满）

接着就是非常重要的一步，所有发质毛躁的姐妹都必须学，那就是给我 哐哐上发膜，给头发补补营养 。

说到发膜，那必须是 潘婷三分钟奇迹 ，网红口碑硬货，用过都不想换。

这款护发素就特别适合 发质脆弱、受损的姐妹入手，里面含有的Rro-V B5精华，能给发丝补水锁水 ，让你的一头枯草乖乖听话。

（图源：@美伢）

用完后，头发 不仅分叉、打结少了，发质也会变得更加顺滑有光泽。

（图源：@奶酥妮妮）

就是 用量上要够大胆 ，尤其是头发像枯草一样的姐妹，给我得劲用，要保证每根发丝都能补充到营养。

之前，露思的 体态问题一直被诟病，隔三差五就被拿出来说一顿 。

后来新剧播出，她的体态问题完全消失，就像换了一个人一样。

到现在整个状态无可挑剔， 不仅体态满分，连身材都变得十分纤细。

她能在身材上变化那么大，如果说没有运动的功劳我不信！ （这个若隐若现的腹肌线条，斯哈斯哈）

可是不少姐妹一听到运动就头疼， 要不是觉得天天上班没时间运动，就是觉得运动太累了难坚持 。

算惹，谁叫本喵那么贴心呢，已经给你们找好了不同类型的运动，快来抄作业~

抓住碎片时间运动

更适合中国宝宝的体质

对于学生党和打工人来说，周一到周五能够拿来运动的时间非常少，那么我们可以利用碎片化时间运动，这里我比较推荐 @欧阳春晓Aurora ，专业认证的私教。

效果只能用来形容。

（图源：@一颗阿懵）

还有更多的跟练博主我也一起放出来，你们就挑自己跳着开心，好坚持的就行。