盗汗是什么意思怎么办_盗汗是什么意思-环球头条

1、意思3431353261是：入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。

2、盗汗的分类：轻型盗汗，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。

3、2、中型盗汗，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。

(相关资料图)

4、3、重型盗汗，入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。

5、再入睡可再次汗出。

6、出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

7、防治盗汗的方法：一、夜间盗汗这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

8、二、头上发汗过多通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。

9、三、白天出汗过多这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

10、还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

11、扩展资料盗汗的养护：加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

12、2、禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

13、3、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

14、参考资料来源：百度百科-盗汗参考资料来源：人民健康网-男性夜间盗汗过多怎样办 3招教你防治盗汗。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。