世界要闻：最凶残的三种腿法_侧踢腿的正确练法

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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于最凶残的三种腿法，侧踢腿的正确练法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、一般来说，在一个新腿法的训练中，其实是需要从慢动作和分解动作开始训练的，掌握其中的原理非常重要。

2、在做这种训练的时候，我们需要知道的是，侧踢的腿部分解动作还有很多，最后一个踢腿是从转腰转臀的训练开始的。

3、尤其是步法的自我训练非常重要。因为侧踢在踢出之前需要一个前后脚之间的步法转换，后期熟练了才能直接踢。

4、训练的时候，你的转髋动作是直接有效的踢腿，否则踢腿力度不够。

5、还有就是训练时你脚尖踢出后的位置，不能向上，要斜向下。这是标准的踢法。

6、训练中，慢慢放慢动作，灵活拆解。之后一次性完成，然后熟练后慢慢加快速度自然踢出。

7、另外，在训练中，踢出后会收回来作为提膝动作，可以更好的增强力量。

以上就是侧踢腿的正确练法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。