专家称王俊凯泡脚方式是无效养生：塑料袋可能放毒，对健康不利

在近日的一档真人秀娱乐节目中，流量明星王俊凯展示了一种干泡脚方式。不同于常见的把塑料袋套在木桶上然后泡脚，王俊凯将塑料袋套在脚上，然后泡脚。

不少网友看后调侃：这到底是在泡脚，还是在泡塑料袋?

也有人质疑，这样泡脚真的有用吗?

对此有专家表示，这样泡脚肯定是没用的，是一种无效养生。

南京市中医院治未病中心主任中医师马书玖指出，用塑料袋套在泡脚桶上泡脚的方式本身就不值得提倡。

虽然此举可以避免不同人之间可能的交叉感染，但如果不是食用级的或者可降解的塑料袋，遇到高温时可能释放毒性物质，对健康不利，而且塑料不透气，不利于气血循环。

将塑料袋套在脚上就更是荒谬了，脚连热水都接触不到，而去直接接触可能释放有毒物质的塑料袋，只会让脚更受伤，何谈养生。

马书玖建议，泡脚养生最好还是用比较卫生的木桶最适宜。

另外，泡脚也要注意，一是根据不同的季节、不同的体质，搭配不同的中药方子，二是水温一般在42度左右，但不宜超过45度，三是泡的时间20-30分钟左右为好，四是饭后半小时内不要泡脚，否则影响消化。

泡到怎样效果最好?马书玖表示，泡到足背是微微的发红的，人的后背也觉得发热，微微的出点汗，这样才能起到一个泡足养生的作用。